你不能整天用手机打麻将。您应该适度玩游戏。长时间看手机，眼睛和颈椎会受不了，对身体也有害。长时间低头打麻将、玩手机，容易造成颈椎周围肌肉疲劳，颈椎病患者容易复发。另外，久坐会使椎间盘和腰部肌肉长期紧张、僵硬，从而增加腰椎的负荷。