体育中考成绩95.4，很高，但不是最高。中考体育总分一般为100分为优秀，90至99分为良好。体检前可以进行适当的体育锻炼和锻炼，以改善身体状况。保持良好的身体状况，充足的睡眠和健康的饮食。考试前几天尽量避免剧烈运动，以确保您的身体处于最佳状态。