1、促进维生素D的合成：太阳就是阳光。太阳的紫外线可以促进人体皮肤中维生素D的合成，有助于骨骼的健康发育。 2、改善情绪：阳光可以刺激大脑分泌多巴胺。这些物质可以改善人的情绪，使人心情愉快、兴奋。 3、抗菌作用：太阳的紫外线具有杀菌作用，可以提高人体抵抗力。