喝什么汤可以养胃呢？ 1、瘦肉蘑菇汤材料：鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、盐。做法：将香菇、猪肉洗净，切片，放入砂锅内，加适量水煮汤，至汤浓，肉熟时，加入花生油、盐、味精即可品尝。 。可以经常食用。功效：汤肉味浓郁，具有健脾补肾、护胃养胃的功效。 2、胡椒五花肉汤 材料：花椒20克，生姜3片，大枣6枚，五花肉250克。做法：将五花肉切去肥肉，用盐搓匀，用水洗去腥味；将红枣、姜用水洗净，去掉枣核姜红后切片；用适量水，大火煮沸，加入所有材料，待水再次沸腾后，用中火煮3小时，加细盐调味即可饮用。功效：辣椒是健胃暖胃的好食物。此汤可调理胃寒症状，具有健脾开胃、祛风散寒、温环境止痛的作用。 3、花生枣枣牛筋汤 材料：牛筋600克，花生仁50克，黄芪25克，红枣12枚，莲子25克，香油、盐少许。做法：将牛筋洗净切成大块，然后在沸水中焯一下，用冷水冲洗干净，沥干。然后将花生仁浸泡，黄芪、红枣、莲子用温水洗净；红枣去核，莲子去核。将3000毫升水倒入锅中，煮沸后加入材料，大火煮30分钟，然后中火煮60分钟，最后小火煮90分钟。煮沸后，除去药渣，加适量油、盐即可服用。功效：此菜的功效是补气血、健脾胃。牛筋含有蛋白质、脂肪、氨基酸、钙、磷、铁、钾等，而花生也营养丰富，对身体有益。 4.鹌鹑莲藕汤材料：鹌鹑4只，莲藕250克，莲子30克，盐，葱，姜再加入料酒适量。做法：将鹌鹑去掉头、腿、尾，洗净，切块。莲藕去皮切块。生姜切片，去根，葱洗净备用。将莲子泡软，去掉青芯。预订。将鹌鹑放入盛有冷水的锅中，煮沸后煮2分钟，然后取出鹌鹑，用清水冲洗干净。将鹌鹑、莲藕片、莲子放入锅中，加适量水。加入葱、姜和料酒，用大火煮沸，然后改小火煮20分钟。加入盐，搅拌均匀。功效：鹌鹑可与滋补之王人参媲美，有“动物人参”之称。成熟的莲藕具有养胃、滋补的功效。戊阴，健脾益气。莲子有养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效。什么水果可以养胃？ 1、菠萝 菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃止渴等功效。菠萝中含有的蛋白酶可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动。 2、石榴：石榴皮具有明显的抗菌、收敛作用，能有效治疗腹泻、痢疾等疾病。石榴具有促进消化、抗癌等多种功效。胃溃疡，软化血管，降低血脂和血糖。胆固醇。而且石榴中所含的多酚具有抗癌作用。 3、樱桃 樱桃味甘、微酸，性温。具有益气、祛风、祛湿、健脾和胃的功效。其中所含的铁含量尤其值得注意，居水果之首。 4、木瓜：木瓜中所含的酶能消化蛋白质，有利于人体对食物的消化吸收，具有健脾胃、消食食物的功效。木瓜还具有抗衰老、美容养颜、平肝和胃、舒筋活络的功效。 5、苹果 苹果性味甘鲜，具有生津、润燥的功效。润肺、健脾、益胃、养心。值得一提的是，苹果对调节肠胃系统有很好的作用。呼吸道，适合便秘、腹泻的人。苹果中的单宁酸还具有收敛作用。补脾胃的十大食物 1、牛奶味甘，性平，归肺、胃经。功能：调肺胃，生津润大肠。适用于阴虚引起的胃痛、津液不足引起的便秘；现代用于治疗消化性溃疡病和习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者不宜食用。 2、粥粥容易消化，尤其是八宝粥，里面含有花生、杏仁、糖等。它含有较高、较丰富的热量，对肠胃有好处。新鲜花生富含蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。确定哪些早餐食物适合养胃有三个原则：易消化、抗刺激、营养丰富。如：蛋奶油、蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。推荐食谱：1瓶酸奶或半磅鲜牛奶、燕麦片、1个蒸或煮鸡蛋、水果（西瓜、香蕉）或面条。建议持续时间：约 20 分钟。 3、汤：养胃首选不是粥，而是汤，而汤不能是汤。肉汤里也含有大量的酸，蔬菜汤es比较好，菠菜、粉条、鸡蛋都可以。加入少许鸡精调味。 4、主食 最滋补的食物是面条。大米中含有大量的酸性物质，所以要少吃大米。如果做粥的话，少放点苏打水，对胃有好处。另一件事是饼干。 5、苹果性味甘鲜。功能：健脾、益气和胃、生津润燥。适用于脾虚食少、胃阴虚、阴虚胃痛者。 6、白菜有健脾和胃、止痛、解毒消肿、消热利尿的作用。可用于胸闷、口渴、咽喉肿痛、小便不通、耳聋、睡眠不足、关节不适。以及内热引起的腹痛。它所含的维生素C等成分可以缓解疼痛，促进溃疡愈合。用薏米、陈皮、蜂蜜煮白菜，可治疗胃脘胀痛、上腹胀痛、胃十二指肠溃疡。白菜与红小豆、冬瓜、冰糖同煮，可消肿、利尿。大便溏薄、脾胃虚弱的人不宜多吃。卷心菜富含抗衰老抗氧化剂，可以提高免疫力和身体健康。钾对于预防和治疗高血压非常有益。维生素 K 有助于防止血液凝固并增强骨骼。维生素U具有保护粘膜细胞的作用，对防治胃火、胃溃疡。 7、菠菜味甘，性鲜。能润燥养肝、益胃整肠、通便。 《食疗本草》载：“益五脏，清肠胃，解酒毒。” “菠菜能促进胃液和胰液分泌，增进食欲，促进消化；丰富的纤维还可以帮助肠道蠕动，方便排便。但菠菜中草酸含量较高，会阻碍消化和钙的吸收，所以应避免食用。”与豆腐海藻等含钙丰富的食物同食或煮前略煮，以除去草酸，味道甘美。乌克雷，能补脾益气。 《纲目》补充材料：“养心，温胃，肥五脏。 » “天冷吃它，可以养胃正气，消积食，清肠减肥。很多人认为吃红薯后放屁过多，其实是肠胃蠕动所致，糖尿病人可以吃。 9、南瓜《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、脾经”，能益气消炎、杀菌止痛。而有毒物质，包括重金属、铅等，会引起疼痛的时候，果胶可以保护胃免受刺激。减少溃疡。 10、胡萝卜味甘、性平。中医认为它们“益气补脾膈”，润肠胃，平五脏，有强身健体的作用。 “丰富的胡萝卜素可转化为维生素A，具有明目醒脑、增强抵抗力、防治呼吸道疾病的作用。胡萝卜素是脂溶性的，非常适合与肉类一起炖煮，味道也比较好。养胃的药物有： 香砂养胃丸：主要功能是温中和胃，可以健脾开胃。温舒胶囊的主要功效是温胃、和胃。疼痛。保和丸：主要作用是促进消化、和胃、养胃。胃。健胃消食片：主要功能为补气养血、温阳行气、止泻。六味能消丸，可以健胃、中酸、止痛。并缓解疼痛。