去阿里和珠穆朗玛峰不需要带长焦镜头。如果您打算攀登珠穆朗玛峰或拍摄特写照片，长焦镜头并不是必需品。考虑到珠穆朗玛峰的高海拔和极端天气条件，轻型装备和必需品就显得更加重要。长焦镜头太大，携带不方便。它们会给旅行带来额外的负担，因此不建议这样做。