在 Apple Watch 上选择哪种健身房健身模式取决于您的健身目标和个人喜好。室内跑适合在跑步机上进行室内跑步训练。该模式会追踪跑步速度、距离、心率等数据。 HIIT（高强度间歇训练）用于高强度间歇训练，通常涉及快速运动和休息时间。功能训练（力量训练）适用于力量训练，包括举重、健美、器械训练等。此模式将跟踪您的心率、卡路里消耗和其他数据。