美容汤 1、西洋参洗净切片，山楂洗净切片，乌骨鸡宰杀，去毛、内脏、爪子，大蒜去皮切两半，生姜切片，切青。洋葱切段。将乌鸡放入锅中，加入西洋参、山楂、大蒜、姜片、葱段，加水1500毫升。将锅置大火烧开，撇去浮沫，然后小火煮1小时。 2、吃法：每天吃一次鸡肉50克。功效：滋阴补血，降血压。用于高血压、风痰证患者。美容粥的制作方法 1、首先准备白米1杯、新鲜玫瑰花1朵、香鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸，加入洗净的白米，继续煮至沸腾，轻轻搅拌，然后将火调小，煮30分钟，加入玫瑰花瓣，再煮3分钟。 2.如果想增加一点甜味，可以加蜂蜜。此粥还具有美容、减肥的功效。玫瑰具有促进血液循环、平滑皮肤的功效。蜂蜜受热后，蛋白质等营养物质会转化为蛋白酶，引起胃肠快速蠕动，体重增加。吸收，对减肥很有用。美容养颜的最佳水果 美容养颜的最佳水果有圣女果、草莓、橙子、鲜枣、荔枝、苹果、柠檬、樱桃、猕猴桃等。这些水果富含维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素等营养成分，可以使皮肤光滑、细腻、白嫩、丰润。