吃什么水果可以祛痰呢？梨、枸杞可祛痰。如果长时间咳嗽、咳痰，可以吃水果来缓解。如梨、枸杞、柑橘、柿子、杏、甘蔗、罗汉果等水果。梨中含有甙、鞣酸等成分。梨吃前加入川贝和冰糖蒸，效果最佳。成熟的枸杞味甜，营养丰富，含有果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。胡萝卜素含量在所有水果中排名第三。中医认为，枸杞子具有润肺、止咳、止渴的功效。食用时将枸杞子剥皮。在枇杷肉除了鲜食外，还可以制成糖水罐头，或者用枇杷酿酒。枸杞树的叶子、果实和果核含有苦杏仁甙。哪些水果可以抗癌？可以预防癌症的水果有： 草莓：草莓的抗癌作用居水果之首。它含有单宁酸，在人体内能产生抗毒作用，阻止细胞生成。 。猕猴桃：猕猴桃是水果中的珍品。它含有大量的维生素C，可以阻断人体内亚硝胺的产生，从而具有良好的抗癌作用。柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子、橙子、柠檬、金橘等。含有丰富的维生素C，可以防止亚硝胺的形成。什么水果可以降血糖？ 1.L橙子中维生素C的含量非常高，维生素C不仅可以改善糖代谢，还可以增强人体的免疫力。橙子的橙皮含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，减缓血糖的上升。此外，橙脉中的芦丁含量也较高。这种营养物质可以维持血管的弹性，维持渗透压，防止视网膜出血。 2、猕猴桃血糖生成指数低，脂肪含量极低，膳食纤维和维生素含量极高，非常适合糖尿病患者食用。猕猴桃中所含的肌醇是一种天然糖醇，可以改善体内糖代谢。猕猴桃含有丰富的维生素C，可以预防糖尿病血管病变，预防疾病。糖尿病患者的传染病。猕猴桃是一种血糖指数相对较低的水果。与白蘑菇和甜味剂一起烹调，可稳定血糖、润肺、滋阴、养胃。适用于治疗烦躁、口渴、食欲不振等症。抑郁的糖尿病患者。如果猕猴桃很硬，与成熟的苹果和香蕉搭配，它会很快变软。 3.菠萝。菠萝中的糖分主要是果糖，葡萄糖的量相对较少。菠萝富含果胶，可以调节胰岛素分泌，降低血糖。菠萝还含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，降低血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖。大量膳食纤维还可以降低体内胆固醇含量由于它能进入血液，因此对降低血脂有一定的作用。菠萝富含维生素B1，对预防糖尿病引起的周围神经功能障碍有一定作用。 4.山楂。山楂特有的山楂酸能有效抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。它可以增加肝糖原储存并确保血糖水平稳定。山楂中所含的钙和胡萝卜素对于促进糖代谢也非常有用。山楂还含有柠檬酸等营养成分，能促进血液循环，对预防各种心脑血管疾病有一定作用。 5.草莓。草莓的热量很少，不会增加胰腺的负担。因此，它们是糖尿病患者的理想水果之一。此外，草莓还有富含维生素和矿物质，容易被人体吸收，有助于降低血糖水平。草莓中的膳食纤维和果胶可以松弛肠道，降低血压和胆固醇。草莓中的胡萝卜素可转化为维生素A，具有养肝、明目、预防糖尿病引起的眼睛损伤的作用。草莓中丰富的维生素C可以防止牙龈出血，促进伤口愈合。需要注意的是，草莓中草酸钙含量过多，尿路结石患者不宜多吃。