（一）中医营养护肾方法 中医营养护肾方法很多。以下是其中一些： 按摩：按摩手掌、肘部和身体其他部位的根部。身体可以疏通经络，活血化瘀，加速肾脏的发育。肾脏区域的血液循环有助于维护肾脏。针灸：针刺太溪穴、命门穴、涌泉穴等部位可起到护肾、滋肾的作用。药物：在医生指导下使用滋阴补肾的药物，如枸杞、黑芝麻、茯苓、菟丝子等药物，可以改善肾脏健康。饮食：多吃鱼、蛋等优质蛋白质牛奶。 （二）日常如何养肾护肾。日常如何养肾护肾 肾一左一左，命门附于其上。它含有元阴、元阳，水火两脏。其经脉贯通膀胱，构成膀胱的表里。肾藏精，是人体生长、发育、生殖之源。它是生命活动的根本，故称为先天之本。因为肾为先天之本，藏真阴，蕴藏元阳。只宜藏而不漏，故肾病以虚证为主。这就是为什么，在日常生活中，要特别注意饮食和护肾。注意日常生活和饮食上，避免房事，避免过度劳累，多吃滋补护肾的食物，如羊肉、黑豆、核桃仁、海参、枸杞、蘑菇等。 （3）补肾护肝吃什么药最好？补肾护肝的药物有很多。具体选择取决于个人情况和医生的意见。以下是一些补肾护肝的常用药物： 六味地黄丸：由熟地、山药、芍药、茯苓、泽泻等中药材组成，具有滋阴补肾的功效，可用于缓解肾阴虚、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。理气丸菊地黄：由枸杞、芍药、熟地、菊花、山药、茯苓等药物制成。可滋补肾、肝，缓解肝肾阴虚、头晕、耳鸣、畏光等症状。风中泪水效果。麦味地黄丸：由地黄、山萸肉、茯苓、芍药、泽泻、麦冬、五味子等中药材组成。它可以补肾、润肺。可治疗肺肾阴虚。潮热盗汗、头晕耳鸣等。腰膝酸痛、无力等症状可能会得到缓解。除了以上药物外，还有很多其他补肾护肝的中西药，但一定要不可在医生建议下使用，避免自行乱用药。同时，您还应确保在日常生活中保持良好的生活习惯和饮食结构，才能保持健康。