简介：十月风景如画，我国大江南北还有很多著名的风景区等待着大家去参观观赏。但在此之前，你需要知道2024年10月日历 那么2024年10月有第31天吗？ 2024年10月还有第31天。此外，编辑人员还将为您呈现10月必备的果实。 2024 年 10 月有 31 号吗？ 2024年10月有31号。十月是公历一年的第十个月。这是一个重要的月份，有 31 天。在北半球，十月是秋季的第二个月。英语：October，来自拉丁语Octo，意思是“8”。日本历法：神无月（かんなづき神无月）。十月的节气是：寒露（交点8-9）、霜降（交点23-24）。 10月1日不可错过的水果。柚子 “秋冬吃柚，胜过吃肉。”十月是柚子大量上市的季节。柚子含水量较高（每100克果肉89克），富含维生素C（每100克约61毫克）、维生素P、钾和胰岛素。 、纤维和葡萄柚皮。它含有甙、铁、钙等成分，能润肺。柚子的热量很少，每100克只有42大卡，但其膳食纤维含量很高，可以促进胃肠蠕动。有红柚和白柚之分。前者含有较多的β-胡萝卜素和番茄红素，而白柚比红柚含有更多的β-胡萝卜素和番茄红素。采摘柚子时，柚子越重、大小相同，含水量越高，越新鲜。柚子不仅可以新鲜吃但可以和柚子肉、梨一起炖，也可以用柚子皮泡一杯蜂蜜柚子茶，美味又舒服。柚子皮还可以和肉一起用，比如柚子皮蒸排骨。煮的时候需要去掉外面的黄皮和里面的薄片，只留下中间柔软的海绵部分。 2、橙子 除了柚子外，还有其他柑橘类水果，它们是维生素B1之王，其类胡萝卜素含量比其他秋季水果高得多。他们都准备好了。橙子水分含量高，富含膳食纤维和维生素。橙皮还可用来制作橙皮粥、橙皮茶等。 3.苹果 现在你可以在任何地方吃到苹果那年的你。事实上，苹果的成熟季节通常是在秋季。新鲜的苹果脆、甜、多汁，味道更佳。苹果富含多种维生素和促进胃肠蠕动的可溶性膳食纤维。其功能有生津止渴、健脾和胃等。秋季多吃可以减轻疲劳。秋季天气转凉，也可以将苹果煮着吃，对肠胃有好处。 4、石榴 现在正是石榴成熟的季节。石榴含有丰富的水溶性膳食纤维，可以预防便秘、缓解腹泻。石榴籽富含维生素C和多酚，所以吃石榴时要咀嚼。石榴吃多了会上火，所以孩子最好少吃他们吃得更少。 5、葡萄 葡萄的成熟期可以持续到10月份。葡萄被誉为“四大果品”之首。葡萄中的白藜芦醇是一种强大的抗氧化剂，而葡萄糖很容易被人体吸收和利用。秋季每天吃葡萄可以消除内热。但葡萄性寒，脾胃虚寒者不宜过多食用。洗葡萄时，可在水中放入适量面粉或盐，轻轻揉搓，然后用流水冲洗。 6、柿子 俗话说：“一柿含十药”。 » 柿子富含果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维。柿子的维生素C含量比苹果高10倍以上。还含有多酚。柿子当中有一种叫甜柿，这是一个脆柿子。不涩，质地鲜脆即可食用。涩柿是软柿子，单宁酸含量较高，所以一定要等到完全成熟后再吃。很多人也喜欢吃柿子。柿子上的白色物质就是柿霜，有很好的散热作用。需要注意的是，柿子对于胃寒的人来说太凉了。 7、梨 古人认为梨是“百果之父”。秋天，天气变得越来越干燥。吃梨可以生津止渴、润肺除燥、清热降火。 。梨富含水分，并富含B族维生素和矿物质。生吃梨可以去火，煮熟吃可以润肺。你可以将梨和柠檬挤成梨汁喝，也可以和百合、白蘑菇一起煮，也可以蒸着吃。结论：以上是《2024年10月有没有31？》的内容有2024年10月的31吗？ 小编整理的。我希望它对每个人都有用。