1、促进睡眠。醋是由玉米、高粱和其他谷物制成的。它含有多种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。醋酸加速体内乳酸的氧化，消除身体疲劳，更容易跌倒。睡着了。 2.治疗便秘。醋中含有的大量酶可以促进人体的消化功能，从而加速胃肠蠕动，治疗便秘。 3.帮助骨钙吸收。醋中含有“乙酸”，它与食物中的钙结合形成“乙酸钙”。醋酸钙是最容易被人体吸收的钙类型。因此，多喝醋可以使身体变得更大、更漂亮。 。 4.使皮肤更加细腻、光滑。促进皮肤的再生能力，改善提亮暗沉肤色，抑制粉刺生长，使肌肤细腻光滑。 5.加速脂肪燃烧。它富含“氨基酸”，有助于身体代谢多余的乳酸，消除疲劳。喝醋可以减少脂肪堆积。结合运动，可以帮助身体消耗更多的热量，达到瘦身的效果。