（1）喝果汁可以代替吃水果吗？虽然水果的可溶性成分在榨汁过程中溶解在水中，但许多不溶性营养成分仍保留在果渣中，如水果的大部分膳食纤维和少量的钙、镁和矿物质等营养成分。榨汁过程中的维生素和其他成分在接触氧气和氧化酶时会损失，因此果汁不能代替水果。当水果被制成果汁时，许多营养成分会损失。吃水果代替果汁有什么好处： 1、营养更全面 与新鲜水果相比，在生产果汁的过程中，对人体有益的膳食纤维被去除，部分维生素C和抗氧化物质也损失了。营养成分不像水果一样完整。 2、喝果汁容易发胖。榨汁后，如果甜味不够，就必须加糖。一般喝一杯纯水果即可摄入20～40克糖。果汁，人们每日的糖摄入量仅为50克。三餐后喝果汁很容易导致体重增加。 3、喝果汁对控制血糖不利。喝果汁时不需要咀嚼。它很快排空到胃中，并很快被肠道吸收，因此对于需要它的人来说，血糖水平会迅速升高。控制血糖对健康不利。 （2）家蝉吃水果吗？另外，家蝉也可能以杨树、柳树、榆树、桃树、苹果树和其他树木的树枝为食。 ci的口器疥疮是一种又长又细的管子，只能吸取汁液。将野生采集的树枝除去叶子并剪去两端后，可以垂直插入铺有沙子的盆中。温度应保持在28至34度之间。每天用喷雾器向树枝喷洒，直到它们变干为止。都湿透了。这可以为蝉的食物提供足够的储存。如果家里有盆栽植物，也可以将蝉直接放在植物上。蝉特别喜欢吸取果树的汁液。在盆栽植物的外面铺上细网，以防止蝉飞走。如果蝉在树枝上产卵，你可以把卵收集起来，放在干净的沙子小池里。每天洒一点水，保持环境湿润，然后慢慢等待蝉的出生。（3）可以吃水果代替喝水吗？水果主要含有人体必需的各种维生素，其中包括维生素C。日常饮用水中主要含有人体必需的各种矿物质微量元素，如钙、镁、锌、铁离子等。应该养成多吃水果和蔬菜（蔬菜也富含矿质营养素和叶绿素）、多喝水的好习惯（注意吃水果和喝水不宜同时进行，而必须间隔一定的时间） ），这样我们的饮食就会更加均衡，身体也会更加健康。 （4）糖尿病患者应该如何健康吃水果？选择每100克含糖量低于10克的水果，如黄瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20至40大卡的能量。不要选择每100克含糖量在11至20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橙子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50至90大卡的能量。精心挑选 选择每100克含糖量大于20克的水果，包括红枣和红果，包括干枣、蜜枣、柿子、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及水果罐头，这些水果必须被禁止。含糖量特别高的新鲜水果，如富士红苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不适合。来消费。这种水果每100克提供100大卡以上的能量。有些蔬菜可以代替水果，如西红柿、黄瓜、瓜类等。它含有丰富的维生素，可以完全替代水果，特别适合糖尿病患者食用。