秋天虽然是“枯萎”的季节，但也是“收获”的季节。十月，金秋。凉风一扫炎热，也带来了丰沛的水果。那么，你知道秋季适合吃什么美食吗？下面就和小编一起来看看5种适合秋季的美食吧。让我们更详细地了解它们。适合秋天的5种美食 1、螃蟹 “秋风一吹，螃蟹腿痒；菊花开时，可闻螃蟹来了。”每年秋天，都是蟹肉最肥美、营养最丰富的时候。大闸蟹肉质细嫩，味道鲜美，营养价值极高，富含钙、磷、铁、维生素A等营养成分。大闸蟹的做法也很简单，蒸或者煮都可以，都很美味！ 2、九、十月是鲈鱼的丰满期。此时出产的鲈鱼肉质肥美肥美。深秋初冬，体内积累的营养物质是最丰富的，也有一些。具有补水、养胃的双重功能，是秋季的滋补佳品。辛弃疾的《水龙歌》中有一句名言：“莫言酒吧值得称道。西风一吹，季节之鹰便不再归来。游子们对家乡美景的无尽回味吧。 3、糖炒栗子 每当桂花一到，最期待的食物就是饭桌上的大闸蟹和桌外的糖炒栗子。糖炒栗子是京津地区特有的地方风味传统小吃。他们有着悠久的传统，现在可以但在全国大街小巷都可以看到。秋天，街上总能闻到栗子的香味。捧着一袋香喷喷的糖烤栗子，轻轻敲开，肥厚的栗子肉就出来了。皮有光泽，脆脆易剥，味甜。和美味的。 。此外，栗子含有大量淀粉，并含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素。其功能为养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿。合理地说，它们对身体有很多好处。 4、南瓜：最重要的主食，南瓜是餐桌上常见的食物。它的营养价值非常高，是人类最早栽培的古代作物之一。南瓜生长能力强，适应性好，丰产营养价值高、供应期长、体内无废物，成为老少皆宜的理想食品。不仅因为这些客观因素，南瓜本身的营养价值也成为其受欢迎的主要原因。 5、石榴 秋风吹来，吃石榴的季节到了！说到秋季水果，石榴肯定是。但由于石榴很难吃，很多人都懒得吃。众所周知，石榴含有人体必需的多种营养成分，是一种不可多得的水果。石榴不仅含有丰富的维生素C、蛋白质、钙、磷、钾以及保护眼睛的花青素等营养成分，而且还有美容养颜的功效。许多化妆品都使用所含的石榴提取物以石榴为原料。石榴提取物具有保湿、预防痤疮和刺激胶原蛋白生成等多种功能。