（一）补肾的中药材有哪些？补肾的中药材有很多，如山药、刺五加、鹿茸、补骨脂、何首乌、金毛、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、锁阳、益智仁、菟丝子、沙元子、紫河车等。 。补肾的中药一般分为三大类：补肾阳、补肾阴、补肾精。患者可以根据不同症状判断选用哪种中药。腰膝酸软、冷痛、精神疲倦、下肢发冷、性欲低下等症状，都是肾阳虚的症状。你可以z 采用中药温肾助阳。如鹿茸，或用金匮肾气丸等方剂。腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠、潮热盗汗等症状，以及五心病、发热等症状，都是肾阴虚的症状。可以用玉竹等中药，可以滋补。补肾、精阴，进行治疗，或用六味地黄丸等。按处方处理。如需药物治疗，应在中医辨证诊断下使用。不要自行用药，以免延误病情。 (2)补肾中药方剂。有n个许多中药配方可以补肾。为您推荐以下配方：附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、阳起石、骨碎补、续断、狗脊椎、补骨脂、山药、核桃肉、金樱子、拼图芯等药材，菟丝子种子等，通过它们的组合对男性有用。右归丸以熟地、附子、肉桂、当归、杜仲等药物为主。金锁骨精丸含芡实、莲藕、龙骨、牡蛎等药物。 (3)男性补肾的有效方法是多运动。人类的生命在于运动。如果你经常进行某些运动，随着时间的推移，你的身体自然会增强。当你的同事rps健康了，你的肾功能自然就会好起来。经常按摩腰部。双手搓热，放在腰部按摩，直至感觉温暖。也可以双手握拳，用指关节揉腰。每次按摩10分钟左右，可预防和治疗腰肌劳损、腰背疼痛等症状。按摩脚底。人的脚底有180多个穴位。男人应该养成睡前泡脚的习惯。泡脚的同时按摩脚底。这具有获得双倍结果的效果。的努力。也是男性补肾的最佳方法之一。