雪天健康6提醒 平安过冬
冬季下雪天气,气温低,路面湿滑,更容易影响人体健康。那么应该注意什么呢? 1、避免意外跌倒。雪天外出时,步行或骑自行车时一定要放慢速度。如果突然跌倒,尽量避免用手腕支撑地面。跌倒后,不要着急。起床。首先,判断是否有任何不适,如果感到疼痛或其他不适症状,请尽快寻求帮助。 2、防止煤气中毒。寒冷的冬季,使用燃气或煤炉时,应注意保持通风,避免废气堆积。 3、预防心脑血管疾病。气温的快速变化很容易引起血压的波动,从而影响血压。会影响心脑血管系统。患有慢性病的患者要注意保暖,作息规律,必要时及时就医。 4.避免感冒。冬季室内外温差过大时,一定要及时增减衣服。同时,为了追求时尚,衣着也不宜过于华丽。 5、防止双脚着凉。病从脚开始,感冒从腿开始。因此,下雪天更要注意脚部保暖。除了穿保暖的鞋袜外,还可以每晚用温水泡脚。 6、预防雪盲症。降雪后不宜长时间欣赏雪景,以免患雪盲症。的盲目性降雪通常发生在白天,降雪后天气放晴,最有效的预防措施就是戴墨镜。
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