1、山楂养胃吗？山楂的药用价值很高，可以养胃，因为山楂最大的功效就是消化食物、健胃。山楂性微温，味酸甘，有功能。消化食物，健胃活血。具有散瘀、固涩、止痢的作用。但吃山楂并不总是更好。山楂能促进胃酸分泌，不宜空腹食用。山楂中的酸性物质对牙齿有腐蚀性，吃完后一定要及时漱口、刷牙。二、养胃的最佳方法 1、快走可以改善消化功能，增加肠胃蠕动，减少便秘的发生。有氧运动古列尔是缓解便秘的好方法，中等强度的快走也是如此。步行、骑自行车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程有助于刺激肠道肌肉的自然收缩，加速粪便的排出。 2、仰卧起坐 仰卧起坐是一种简单有效的锻炼方式。它们不仅可以塑造坚韧的腹部肌肉，燃烧腹部脂肪，还有助于改善消化功能，预防和缓解腹胀、胃胀、便秘等。胃肠蠕动不足的问题。 3.深呼吸。深呼吸可以锻炼腹部肌肉，使胃部的血液循环更加顺畅。可以调理脾胃功能，帮助增进食欲，促进消化吸收，缓解消化不良以及情绪引起的消化不良。精神压力和其他不适等因素。 4. 向前挤压双腿。双脚并拢，站在地板上，上半身尽量向前弯曲，双手向下伸放在小腿上或挤压小腿，保持10至15秒。这个动作可以使内脏器官发生很大的“周转”，相当于对消化器官进行一次“按摩”，可以调节消化不良、反酸、嗳气等功能性症状。三、补脾胃的十大食物 1、牛奶味甘，性平，归肺、胃经。功能：调肺胃，生津润大肠。适用于阴虚引起的胃痛、阴虚引起的便秘。液体 ;现代用于治疗消化性溃疡病和习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者不宜食用。 2、粥 粥很容易消化，尤其是八宝粥，里面含有花生、杏仁、糖等。它含有较高、较丰富的热量，对肠胃有好处。新鲜花生富含蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。确定哪些早餐食物适合养胃有三个原则：易消化、抗刺激、营养丰富。如：蛋奶油、蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。推荐食谱：酸奶1瓶或半斤鲜奶、燕麦片、1个蒸或煮鸡蛋、水果（适量）Steca、香蕉）或面条。建议持续时间：约 20 分钟。 3、汤：养胃首选不是粥，而是汤，而汤不能是汤。肉汤也含有大量的酸，蔬菜汤更好，菠菜、粉条和鸡蛋都可以。加入少许鸡精调味。 4、主食 最滋补的食物是面条。大米中含有大量的酸性物质，所以要少吃大米。如果做粥的话，少放点苏打水，对胃有好处。另一件事是饼干。 5、苹果性味甘鲜。功能：健脾、益气和胃、生津润燥。适用于脾虚食少，胃阴虚，阴虚胃痛。 6、白菜有健脾和胃的作用，止痛、解毒消肿、清热利尿。可用于胸闷、口渴、咽喉肿痛、小便不通、耳聋、睡眠不足、关节不适等。以及内热引起的腹痛。它所含的维生素C等成分可以缓解疼痛，促进溃疡愈合。用薏米、陈皮、蜂蜜煮白菜，可治疗胃脘胀痛、上腹胀痛、胃十二指肠溃疡。白菜与红小豆、冬瓜、冰糖同煮，可消肿、利尿。大便溏薄、脾胃虚弱的人不宜多吃。卷心菜富含抗衰老抗氧化剂，可以提高免疫力和身体健康。钾非常有益有效预防和治疗高血压。维生素 K 有助于防止血液凝固并增强骨骼。维生素U具有保护粘膜细胞的作用，对防治胃灼热、胃溃疡有有益作用。 7、菠菜味甘，性鲜。能润燥养肝、益胃整肠、通便。 《食疗本草》载：“益五脏，清肠胃，解酒毒。 » 菠菜能促进胃、胰腺分泌，增进食欲，促进消化；排便。然而，菠菜含有大量草酸，会阻碍钙的吸收。应避免与豆腐、海藻等富含钙的食物同食，或与它们一起食用。烹饪前稍微煮沸以消除草酸。 8、红薯性平，味甘，补脾益气。 《纲目拾遗》记载：“滋环境，温胃，肥五脏”。天冷时食用，可以养胃正气，化食消积，清肠减肥。很多人认为吃红薯后放屁增多，其实这是胃肠蠕动所致。对于糖尿病患者来说。 9、南瓜：《本草纲目》记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经。 » 可以益气消炎、杀菌止痛。它含有丰富的果胶，可以“吸附”细菌和细菌有毒物质，包括重金属、铅等，并起到解毒作用。同时，果胶可以保护胃免受刺激并减少溃疡。南瓜可以用来煮粥或汤，养胃。 10、胡萝卜味甘，性平。中医认为它们“降气补中，益脾膈，润肠胃，平五脏，有健康饮食之功效”。 » 丰富的胡萝卜素可转化为维生素A，具有明目醒脑、增强抵抗力、防治呼吸道疾病的作用。胡萝卜素是脂溶性的，所以最好和肉一起煮，味道更好。 4.哪些食物对肠胃好？ 1、花生和蜂蜜对胃有好处。 2.核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果类食物可以及时补充微量元素，有利于骨骼健康。 3、苹果、柚子、葡萄、橘子、菠萝、榴莲可防止脂肪堆积，养心补气，生津止液。 4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜健脾和胃。 5、花生最好生吃。饭前吃4到6个花生。吃太多会伤胃。 6、有两种饮料要多喝，一种是牛奶，一种是热水。牛奶和胃液能充分产生酶的水解作用，使蛋白质得到很好的消化和吸收。 7、小米粥和馒头可以养胃。 8、如果煮粥的话，加点苏打水，这样就可以了。ui对胃有好处。 5、养胃的药物有哪些？有以下几类药物： 香砂养胃丸：主要功能是温中和胃，可以养胃。健脾丸：主要功能是健脾开胃，可以养胃。温胃舒胶囊：主要功能是温胃养胃、行气止痛。它可以养胃。暖胃疏乐片：主要功能是温经散寒、和胃止痛。保和丸：主要功能是消食化滞、和胃养胃。健胃消食片：主要功能为补气养血、温阳行气、固涩润肠止泻。胃灵颗粒：主要功能是健胃、中和酸、止痛。六味能消丸：主要功能是消食、理气和胃。