1：吃什么水果可以抗癌、防癌？可以抗癌的水果有： 草莓：草莓的抗癌作用居水果之首。它含有单宁酸，在人体内能产生抗毒作用。防止癌细胞的形成。猕猴桃：猕猴桃是水果中的珍品。它含有大量的维生素C，可以阻断人体内亚硝胺的产生，从而具有良好的抗癌作用。柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子、橙子、柠檬、金橘等。含有丰富的维生素C，可以防止亚硝胺的形成。 2：吃什么水果可以补充蛋白质？可以补充蛋白质的水果有： 1、牛油果：富含多种维生素和蛋白质，有“森林奶油”的美誉。 2. 图es：每100克无花果含蛋白质1.6克。无花果除了鲜食和药用外，还可制成罐头、蜜饯。 3、桃子：桃肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可生食、罐头或罐头食用。 4、苹果：苹果每100克含蛋白质0.2克，是温带水果之王。 5、猕猴桃：含有蛋白质和蛋白水解酶，可治疗食欲不振、消化不良。第三：吃什么水果可以改善皮肤？ 1、樱桃 樱桃中所含的果酸可以促进皮肤角质层的形成，可以改善皮肤皱纹、斑点，美容养颜，防止皮肤损伤。黑色素的产生。 2、柠檬，很多朋友夏天都有喝柠檬汁的习惯。柠檬是富含维生素C的水果。经常喝柠檬水可以有效改善肤色暗沉。 3、苹果苹果含有丰富的维生素和果胶，容易被人体吸收，对皮肤有好处。经常食用可以润滑皮肤。 4：哪些水果可以降血糖？ 1、樱桃：樱桃的花青素含量非常高，花青素具有良好的抗氧化作用。它还可以调节血糖水平。血糖高的人可以适量吃樱桃。可以直接吃樱桃，或者用樱桃和西米煮粥，都可以降低血糖。 2、苹果：苹果含有非常丰富的果胶和膳食纤维。这两者都可以有效帮助降低胆固醇，调节血糖平衡，维持正常的血糖水平。高血糖患者可以吃呃苹果适当。不但血糖不会升高，还可以有效帮助降低血糖。一般情况下，苹果是直接吃的，但也可以选择和芹菜一起榨汁，也是相当有效的。有人知道芹菜有降血压的作用。苹果和芹菜一起吃的话，降血糖的效果会很明显。 3、西瓜：大多数血糖高的人担心西瓜太甜，含糖量太多。事实上，西瓜非常适合高血糖患者。西瓜水分含量高，热量低。它不仅可以补充人体所需的水分，还具有降低血糖的作用。不过，吃西瓜还是要适量。我们不可以不要吃太多。西瓜通常直接吃。其实西瓜皮也可以炒着吃。将树皮洗净后，去皮切丝，打两个鸡蛋搅拌均匀，然后加入适量的油，用旺火煎至熟。 4、柚子：柚子的胰岛素含量非常丰富，具有一定的心血管作用和保护作用。柚子具有促进消化、消除水肿的功效。高血糖患者可以适量吃柚子，对控制血糖很有好处。因此，患有高血糖的患者可以吃柚子，以帮助减少血糖水平的升高。