1：有没有养肺的方法？养肺，首先要避免吸入灰尘或吸烟对肺部造成损害。其次，要及时戒烟，在家禁止吸烟，避免二手烟的危害。第三，多吃清润润肺的食物，如甘蔗、豆浆、黑芝麻、秋梨、四川蛤等。川贝枸杞膏还有润肺止咳的功效。尽量避免去空气脏乱、空气污染严重的地方。到草地、森林、树林等空气好的地方去。呼吸更多新鲜空气。经常开窗通风是一个非常健康的习惯。 2：补肺的营养品有哪些？有很多营养补充品滋养肺部。以下是一些常见的选择： 燕窝：燕窝是一种比较常见的滋补品。适当吃燕窝可以补气、滋补身体。身体还可以滋阴润肺。冬虫夏草：冬虫夏草是名贵中药材和营养品。可滋补肺、肾。可以有效缓解咳嗽引起的肺部疾病。西洋参：西洋参是名贵中药材，能补气养阴、清热润肺，能有效提高人体免疫力。百合：百合是一种食品，也可作为中药。它可以润肺止咳，可以帮助肺部的毒素排出体外。悉尼： 悉尼通常可以有润肺的作用，还可以达到止咳的目的。平时适当的吃雪梨，对身体是有一定的好处的。除了上述的营养补充外，还可以多吃山药、蜂蜜等有益于肺部健康的食物。同时，还应注意保持清淡饮食，避免吃过多的脂肪和刺激性食物。第三：哪些食物可以生津润肺？生津润肺的食物有萝卜、银耳、雪梨、燕窝、杏仁、柿子等，都具有这种功能。生萝卜可改善肺热咳嗽等症状，银耳润肺化痰，梨雪梨能生津润燥，燕窝能滋阴润肺，杏仁能止咳平喘润肺，柿子能润肺止咳祛热，但因为柿子是生冷食物，不宜大量食用。