①晚上应该吃哪些水果？苹果富含维生素C，能有效支持消化。西红柿含有维生素果胶，有助于缓解便秘并促进新陈代谢。草莓含有丰富的果胶和有机酸，两者都起到减肥的作用。香蕉富含钾，有助于消化并防止便秘。 ②晚上可以喝什么茶？ 1、晚上可以喝红茶。红茶是一种全发酵茶。经过“熟化”过程，茶叶中的多酚含量降低，对胃的刺激也减少，因此可以在晚上饮用。特别是对于脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加一点牛奶，可以在一定程度上暖胃。 2、晚上也可以喝乌龙茶。乌龙茶属于半发酵茶，茶性比较温和es.对于神经衰弱的人来说，晚上8点30分左右可以喝半发酵乌龙茶。这是人体免疫系统最活跃的时期。正确喝茶可以修复和恢复免疫系统。 3、晚上也适宜喝红茶。吃完三餐后，身体会在消化系统中积累脂肪食物。饭后适当喝红茶，可以帮助分解体内堆积的脂肪，不仅可以暖胃，还可以促进脂肪的消化和排除。红茶是一种后发酵茶，比红茶更温暖、更顺滑。喝红茶好处多，既不伤胃，也不影响睡眠。红茶中首选普洱茶。如果不习惯普洱茶的味道，也可以用白茶代替。比如福建政和的寿眉茶入肺经，性质温和，不会影响睡眠。 4、红茶、红茶、乌龙茶等。晚上都可以喝。晚上喝茶要适量，不宜过多，也不宜喝太浓的茶。喝茶的最佳时间是晚餐后。另外，容易烦躁、敏感、睡眠条件差、身体不好的人，建议晚上少喝茶或不喝茶。 ③ 适合晚上发朋友圈的短语 1、做错了就不怕犯错，不做我们依然有收获，我们会两手空空；每一次成功的背后都是一连串的失败，每一次失败都离成功越来越近。脱掉包袱，放开双手，做需要做的事情。晚安！ 2. 犯错误三十岁之前拼命尝试。三十年后，开始变得更亲近，学会可靠。有些事情如果年轻的时候不做，以后就真的没有机会再做了。不要害怕失败，不要害怕跌倒并重新开始。只是害怕将某些期望埋藏在心中，最终会变成心中挥之不去的痛苦。 3.你必须非常努力才能爱上这个世界。你必须学会​​全身心保持乐观。人们应该有压力，但不应该不知所措；他们可能会感到困惑，但并不绝望。现实生活提醒我们：一个人的命运取决于自己的奋斗、有益的行动、勇敢的言语、对美好事物的思考和安宁的睡眠。把时间花在进步上而不是抱怨上，不要抱有任何幻想，不要放过任何机会，不要停下来我们每天都在努力工作！晚安！继续！ 4.前进的方向就在这里。你听过蝉与蛙的歌声吗？旁边的草丛和树木显得格外清晰。来静静地躺在草地上，与大地亲密接触吧。嘿，我忘记了明天，你忘记了你的烦恼和你自己。 5、每一次平凡的改变都会改变平凡，因为从我们决定变得更好的那一刻起，我们就意外地遇到了一个全新的自己。加油，只要你努力，生活就不会辜负你。 ④洛阳晚上去哪里 1、唐宫大晚上，明堂是武则天宫的正殿，天庭是武则天拜佛殿。 “辉煌、雄伟”是最贴切的形容。天堂。外观和内饰都足够了。金碧辉煌，夜间观赏更显壮观和震撼。就好像爸爸明堂萝卜已成为当之无愧的洛阳新地标。 2、音乐喷泉：开元湖音乐喷泉是亚洲最大的音乐喷泉。喷泉后面有浅牡丹背景，非常漂亮。喷泉在数千个水泵的驱动下，随着音乐的节奏欢快地舞动。五彩缤纷的灯光给它增添了很多神秘色彩，美不胜收，给游客带来了视觉和听觉上的极大享受。 3.老城区有很多故事。夜晚的丽景门，不仅有古都、老城的美景，还有现代文明城市的繁华。这不是白天，而是比白天更好。这里没有忙碌炎热的白天黑夜，有的却是舒适凉爽。在十字街吃完饭，独自走在洛阳的老街上，这一刻很宁静，平静到可以让你忘记一切，就为了这个阻止你。 4、中原明珠塔。上海有东原明珠，洛阳有中原明珠。虽然各有各的特点，但各有各的美。白天，这座塔矗立着，像一位守卫城市的英雄。夜晚，瑰丽而明亮，就像一位仙女驻足在这座美丽的城市。 5、新区夜景。洛阳的美有多种，有淡雅美、厚重美、现代新区美。晚上，灯火通明，新区整个体育馆都亮了起来。仿佛给自己披上了一层漂亮的霓虹衣服，红绿交织光影，我忍不住拿起手中的手机捕捉这一刻的美好。 6. 九龙鼎无疑是最雄伟的纪念碑来自洛阳。九条巨龙盘旋在大石柱的顶端，是中国青铜时代象征司母戊鼎的复制品。白天看起来棒极了。夜色灯光下，聚龙图案远看清晰生动，近看触动心灵。九龙鼎的夜景是必看的。 7.光敏瀛洲桥。从来没有一座横跨洛河的桥梁，如此强烈地冲击着人们的视觉，让人们如此清晰地感受到洛阳崛起的强劲脉搏。晚上，华灯初亮，我们遥望瀛洲桥，只见金桥银月，高耸在水天之间。站在桥上，月光如水倾泻而下，让人仿佛进入了千年前的天津晓月，李白的诗与酒中。天津黎明的月亮，明亮如镜，总是让人默默抬头、低头。 8、定鼎门遗址，隋唐遗产的诠释者即使走在城墙脚下，或者漫步，也会被它典型的建筑风格所迷住。隋唐时期，朱红色的城墙，在夜晚的灯光照射下，我被它的美丽深深吸引，迷醉了，不知归路。 9.龙门石窟。入夜，龙门石窟被千余盏灯光装点得绚丽多彩。南北各1公里的石窟遗迹，蔚为壮观，让您充分领略龙门石窟佛教造像的神奇风采。得益于声、光、电等现代技术，我们现在所看到的不再是灰色的石像，却是穿着各种服饰的人物。景色令人叹为观止，夜晚的龙门石窟让人忍不住着迷。 。