导语：又到了七夕节，这一天堪称年轻情侣的专属节日。但对于单身人士来说，这是一个大问题。今天，一个名为“建议明天关闭微信计步”的话题成为热搜话题。这是什么意思？因为你害怕七夕节行动不够，让别人知道你没有人可以出去玩，这让你感到尴尬。那么，如何关闭微信计步呢？下面我们就来看看吧。如何关闭微信计步并直接取消关注： 第一步：打开微信，进入公众号“微信运动”，点击右上角“人物”图标。第二步：在“关注者”列表中找到“微信体育”公众号，点击右侧“下一步”按钮。步骤 3：在出现确认框，单击“是”确认取消订阅。取消“保存运动数据”： 第一步：打开微信，进入公众号“微信运动”，点击右上角“人物”图标。第二步：在“我的”页面，找到“设置”选项，点击进入。第三步：在“设置”页面，找到“保存运动数据”选项并将其关闭。禁用“保存运动数据”权限： 第一步：打开微信，进入公众号“微信运动”，点击右上角“人物”图标。第二步：在“我的”页面，找到“设置”选项，点击进入。第三步：在“设置”页面中，找到“保存运动数据”选项并禁用其权限。一般人应该走多少步？人们通常采取的步数每天的步数通常达到 8,000 步。走4000到5000步意味着尊重我们日常生活所需的步数，避免长时间坐着。此外，你还可以完成3000步的连续快走，以提高你的心肺耐力水平。走路的时候有点气喘吁吁，能说话但不能唱歌的时候走路速度比较快。走路时应注意以下几个方面： 1、保持挺胸、抬头、收腹，切忌抱胸低头。 2、注意不要有内部或外部耀斑； ; 3、注意不要走太久，必须增加步频。哪些人不宜长时间步行？首先，有冠心病患者。长期锻炼会导致心脏负荷过重，容易引发心血管事件。其次，有肥胖的人会给下肢带来过大的负担，容易造成损伤。最后，还有患有下肢骨关节疾病甚至受伤的人，步行时间过长会造成损伤或加重病情。另外，颈椎病患者如果强行行走一万步，可能会增加跌倒的风险，造成额外伤害。腰椎管狭窄症患者行走超过一定步数，下肢就会感到疼痛、麻木，需要坐下来休息。天热时，尽量选择早晨或傍晚温度相对适宜的时间；户外散步时，选择有健身步道的公园，避免避免在坚硬的表面上行走，例如水泥地板和柏油路。和在斜坡上。建议老年人、体质较弱、不习惯锻炼的人步行。对于年轻人或者有一定运动基础的人来说，建议跑步，有助于更好地提高健康水平。