简介：俗话说，病从口入。有时，我们无意识的行为会给病毒提供利用我们的机会。比如早上起床就不需要叠被子，反之叠被子会带来更多的麻烦。那么，生活中有哪些无意但不卫生的行为呢？以下是小编整理的8种不自觉但又非常不卫生的行为。 8 个无意识但非常不卫生的行为 1、不经常清洗手机 对于很多人来说，日常生活中最重要的物品就是手机。他们每天玩几个小时手机，但大多数人不会先洗手。和他们一起玩。因此，一旦手接触到其他物体，被细菌、病毒等微生物污染，再去触摸当手机接触到手机时，这些微生物就会被带到手机体内。一两个月后，手机就会明显变脏。脏手机会带来健康风险。有些人会拿着它贴在脸上打电话。还有人会玩手机，用手吃饭。因此，手机上存在的微生物就会通过。口、鼻、耳等途径进入人体，造成健康隐患。建议大家每三到四天使用含有75%消毒酒精的湿巾彻底擦拭手机一次。如果手机带有手机壳，必须先将手机壳取下，并彻底清洁内部和外部；确保卫生。 2、擦干手的毛巾不经常清洗流利地。擦手用的毛巾如果不经常清洗和干燥，很容易隐藏细菌、病毒等微生物，甚至成为微生物的中转站。事实上，毛巾是由棉制成的，其特殊的结构使其很容易被各种油脂、汗水、皮屑、灰尘等沾污。它们还经常放置在潮湿的环境中，缺乏阳光直射，创造了有利于各种微生物生长的条件。用毛巾擦手会让你已经干净的手被大量微生物污染。如果您喜欢用干毛巾擦干手，建议您经常清洗毛巾并经常在阳光下晒干。您也可以用一次性纸巾代替干毛巾擦干双手，或者擦干双手。双手在露天。 3.经常用布擦拭桌子。许多人喜欢用湿布擦桌子。这当然没问题，但也要注意湿布的卫生。您可能没有意识到一块小湿布可以成为极好的微生物培养基。使用一块布一周后，您会对上面生长的微生物数量感到惊讶。据中国预防医学会发布的《中国家庭厨房卫生调查白皮书》显示，在随机调查中，一块布上的细菌数量达到5000亿个。很多人只是把抹布放在水龙头下，洗一转，最多加几滴清洁剂，但这并不能清洁抹布。要经常用布擦拭桌子，请将其煮沸每三四天用加点碱的水煮5分钟，尽量每两三个月更换一块新布。多年来从未使用过布料。 4.用纸巾包裹食物。为了使纸巾增白，在纸巾生产过程中使用了荧光增白剂。荧光增白剂与食物（尤其是脂肪类食物）相互作用后，会从纸巾转移到食物上。食物的温度越高，转移的荧光增白剂就越多。荧光增白剂在人体内不易分解。长期食用后，其毒性会积聚在肝脏中，产生潜在的致癌物质。如果你确实需要使用一些东西敢于包装食物，正确的方法是使用专用的食品级包装纸、塑料袋或保鲜盒。 5. 将生肉放在水龙头下冲洗。有些病原微生物容易粘附在生肉表面，如沙门氏菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。这些微生物的存活时间可以持续几个小时到几天。在水龙头下冲洗生肉。冲洗过程中溅出的水会携带微生物并溅到水槽、水槽周围的餐具和切菜板上。那么，如果我们用被污染的器具吃饭，就会引起人体感染，出现腹泻、呕吐等症状。清洗生肉的正确方法是在碗或盆中加水浸泡生肉，轻轻擦洗生肉表面。用手捏住生肉，避免溅水。生肉用具洗完后，应迅速用洗涤剂清洗并擦干，最后用肥皂和流水洗手。 6、家里的筷子很久没有更换了。筷子是我们每天使用和清洁的餐具。很多人都知道牙刷需要经常更换，却不知道竹筷子​​也需要经常更换。竹筷使用时间长了，表面可能会出现磨损、龟裂或清洁不良的情况。食物残渣长时间粘附在筷子表面，在潮湿的环境中会发霉。有些霉菌对身体并无害处，但如果筷子沾染了曲霉黄曲霉毒素，产生的黄曲霉毒素就会危害很大。是世界卫生组织指定的“I类致癌物”，对肝脏有显着影响。达到一定剂量，产生有害作用和致癌风险。建议先清洗竹筷，然后晾干或晾干后再将其存放在橱柜中。每周将筷子在沸水中煮半小时左右，大约每三个月更换一次筷子。当然，你也可以使用金属筷子来避免竹筷带来的这些健康风险。 7. 用纱布盖住食物。有些家庭吃完饭后，选择不收起盛有食物的盘子，而是用纱布盖住食物。这不是一个好主意。因为尽管纱布可以防止苍蝇直接落在食物上，但苍蝇仍然留在纱布的表面，留下细菌、病毒和虫卵。昆虫卵很容易从粗棉布的孔中掉到盘子上，污染食物。另外，纱布盖通常长期不清洗，使其越来越脏，导致食物进一步污染。建议吃完饭后用食物盖住碗盘，或用保鲜膜密封后放入冰箱保存，以保持新鲜。当然，每次做饭最好少一些，尽量不留剩菜。 8、养成起床后立即折叠羽绒被的习惯。大概是长辈们对起床就叠被子的执念吧。但这对健康有害。要知道，人在睡觉时，身体会排出大量的汗液和头皮屑，这些汗液和头皮屑附着在羽绒被。如果起床就折叠被子，汗水和皮屑就会残留在被子里，汗水和皮屑中的微生物会在被子的余热中繁殖。久而久之，羽绒被不仅会掩盖汗臭味，而且当你睡觉时再次把自己裹在羽绒被里时，这些微生物也会影响你的健康。因此，叠被子最正确的方法是起床后将被子合身的一面翻过来，让其干燥十分钟，然后再叠。当然，你也可以选择不折叠羽绒被。被子。另外，建议每周将被子在正午阳光下晒干一次。