（一）养心护心的中药植物有哪些？补心护心的中药植物有三七、丹参、川芎、黄芪、人参、绞股蓝、红景天等。 、枣核、白子仁、合欢树皮、淫羊藿、巴戟天、仙茅、沙元子、菟丝子等。此外，滋补护心的中药植物还有五味子、麦冬、百合、枸杞等。临床应用中，中成药较多，使用方便，见效快。常用的丸剂有心宝丸、三七冠心宁丸、复方丹参滴丸、心通口服液等。三七粉和丹参丸效果很好对心脏有保护作用。它们可以促进血液循环，降低血管阻力，改善心肌收缩力，改善心肌缺血症状。三七粉还能软化血管，预防动脉粥样硬化。对高脂血症、高血压患者也有一定的辅助治疗作用。丹参滴丸可以扩张冠状动脉，改善心肌缺血的症状，对心绞痛、心肌梗塞患者也有一定的缓解作用。不过，这些中草药最好不要自行服用。应在专业医生指导下口服。另外，单纯吃中药并不能很好地治疗心脏病。适当口服。根据患者全身情况合理综合用药。 (2)养心护心穴位。养心护心穴位有内关穴、郄门穴、鸡泉穴等。具体如下： 内关穴：位于前臂掌侧，连接处。曲泽点与大岭点之间。线上，掌长肌与桡侧腕屈肌之间，按摩该穴位有安神理气止痛的功效，对心脏有一定的保护作用。郄门穴：位于前臂掌侧，曲泽穴与大陵穴连线上，腕横纹上5寸。按摩此穴有宁神、扩胸、止血的功效。还可以保护心脏。点继泉：他是位于腋窝顶部，腋动脉搏动的地方。按摩此穴具有扩胸理气、通经活络的功效，对保护心脏有一定作用。 。 （三）养心护心的生活方式。滋养心脏、保护心脏的生活方式有很多种。为您推荐以下生活方式： 食物调理：多吃一些可以养心、养心的食物。如红枣、龙眼、银耳、莲子等。忌烟、酒、咖啡等刺激性食物。日常调理：制定良好的作息时间表，避免过度劳累和熬夜，保持生活环境平静舒适。情绪调理：保持良好心态，避免过度焦虑、抑郁、愤怒、担忧、喜悦e 过度等等。药物调理：根据自身症状辨证用药。有氧运动：强调有氧运动，如太极拳、瑜伽、慢跑等，加强锻炼，提高体质。 （四）冬季有哪些食物养心护心？冬季养心、保护心脏的食物有很多： 胡萝卜：富含多种维生素、胡萝卜素。 、钙、磷、钾等矿物质，可降低血液胆固醇，有效保护血管，预防心脏病。红豆：含有丰富的钾和铁，能促进心脏补血，维持心肌功能，有良好的心脏保护作用，对保护心脏非常有效。红枣：含环磷酸腺有助于扩张血管、提高心肌收缩力、促进心脏代谢、改善心肌营养，对心脏的保养非常有利。燕麦：燕麦含有丰富的锌，可以抗疲劳、增强免疫力。不仅对减肥有很好的效果，还能降低患心脏病的风险。燕麦富含可溶性纤维，可以清除胆固醇，保护心脏和血管。此外，它还能软化血管，对预防和治疗心脏病非常有益。 （五）滋补心脏、保护心脏的食物和水果 滋补心脏、保护心脏的食物和水果包括： 食物：富含维生素C的食物：如绿豆、花生、大麦、百合、地瓜子等我们，柳子，荔枝，龙眼，柚子和甘蔗，竹笋，莲藕，萝卜，胡萝卜，黑木耳，银耳等。富含维生素E的食物：如玉米、红薯、黑芝麻、山药、坚果、香蕉、柿子等。富含维生素P的食物：如山楂、大枣、茄子、茶叶等。燕麦片、玉米、瘦肉、海鲜、大蒜、大豆等。 ：含有优质蛋白质、多种维生素、微量元素和矿物质以及其他营养成分，可以降低胆固醇，改善心脏功能。水果：苹果：含有多种维生素和钾，可调节体内电解质平衡，防止动脉硬化。猕猴桃：含有丰富的维生素C，能促进血液循环，降低血液粘度，有利于保护心脏。