①美容汤 1、西洋参洗净切块，山楂洗净切块，乌骨鸡宰杀后，去毛、内脏、爪子，大蒜去皮，切半，生姜切片。葱切段。将乌鸡放入锅中，加入西洋参、山楂、大蒜、姜片、葱段，加水1500毫升。将锅置大火烧开，撇去浮沫，然后小火煮1小时。 2、吃法：每天吃一次鸡肉50克。功效：滋阴补血，降血压。用于高血压、风痰证患者。 ②美容、养颜、抗衰老茶 美容、养颜、抗衰老茶的种类很多。为您推荐以下茶饮： 玫瑰花茶：玫瑰可以改善心情含有人体的气血，具有美容、抗衰老的功效。影响。绿茶：富含抗氧化剂，可以预防疾病、减轻炎症，甚至预防癌症。它还可以预防和减少毒素和自由基造成的细胞损伤，从而减缓新陈代谢。路易波士茶：含有超氧化物歧化酶（SOD），有助于减缓皱纹的形成。乌龙茶：富含抗氧化剂，可以缓解湿疹症状，减少皱纹和老年斑。抹茶：富含抗氧化剂，有助于稳定有害自由基，使肌肤更加容光焕发，减少细纹。芙蓉茶：含有 β-胡萝卜素、维生素 C 和花青素，可对抗炎症和降低血压。 ③美容汤的制作方法 1.银耳枸杞汤。白蘑菇15克，枸杞25克。把蘑菇放进去锅内不加银耳、枸杞，加入适量小火煮至汁浓，加入蜂蜜煎5分钟定型。每两天用温水服用一次。此方具有滋阴补肾、益气血、润肤、改善气色的功效。 2.柠檬汁和蜂蜜。先将适量蜂蜜倒入薄瓶中，然后将柠檬切成薄片，浸泡在蜂蜜中。用冷开水送服（冬季可用温开水）。可以使皮肤细腻光滑，还可以预防和治疗雀斑、黑斑。杏仁12克，桂花6克，冰糖适量。将杏仁放入平底锅中碾碎，煮 15 分钟。加入桂花，煮开再过10分钟。过滤残渣，加入冰糖调味。 .可以吃了。这个食谱又香又好吃。具有滋养头发、护理皮肤、祛斑的功效。适合女性四季常饮。 3、红果汤。山楂15克，金银花5克，红烛200克，冰糖100克。先将山楂、金银花放入锅中，加适量水煮20分钟。然后过滤残渣，加入红豆煮至熟透。加入少量冰糖调味。此方味道酸甜，是开胃健脾、清热、养颜美容的佳饮。 ④ 芦荟的美容保健作用 1. 多糖和多种维生素芦荟中所含的成分对人体皮肤有良好的营养、保湿、美白作用。绿叶芦荟是最适合直接美容的新鲜芦荟叶，即具有收敛、软化、保湿、消炎、美白肌肤的功效。它还具有缓解硬化、角化、改善疤痕的功效。不仅可以预防小皱纹、眼袋和皮肤下垂，还能保持皮肤湿润细腻。并治疗痤疮、雀斑、痤疮、烧伤和刀伤。受伤、昆虫叮咬等。也可能会非常有效。它还对头发有效，保持头发湿润光滑，防止脱发。 2.面部美容：早晚将鲜叶汁敷于面部15至20分钟。如果你如果坚持下去，面部皮肤就会光滑、白皙、细嫩、柔软，还可以治疗蝴蝶斑、雀斑等。老年斑。 3、自制芦荟乳液：取汁，加适量水，涂在脸上美容。洗完头发后，涂在头上，可以止痒，防止白发、脱发，保持头发乌黑。和闪亮的。秃头的人也可以长出新头发。 ⑤美容养颜的最佳水果 美容养颜的最佳水果有圣女果、草莓、橙子、鲜枣、荔枝、苹果、柠檬、樱桃、猕猴桃等。这些水果富含维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素等营养成分，可以使皮肤光滑、细腻、白嫩、丰润。