你可以吃榛子来减肥。像榛子这样的坚果热量比较高，营养价值非常高。如果吃太多坚果，会导致脂肪堆积，使人发胖。减肥。可以适当补充，但要适量。平时要多休息，加强体育锻炼，少吃生冷、油腻的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。