①什么食物对肠胃好？ 1、花生和蜂蜜对胃有好处。 2、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果类食物可以及时补充微量元素，有利于骨骼健康。 3、苹果、柚子、葡萄、橘子、菠萝、榴莲可防止脂肪堆积，养心补气，生津止液。 4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜健脾和胃。 5、花生最好生吃。饭前吃4到6个花生。吃太多会伤胃。 6、有两种饮料要多喝，一种是牛奶，一种是热水。牛奶和胃液能充分产生酶的水解作用，使蛋白质得到很好的消化和吸收。张口结舌。 7、小米粥和馒头可以养胃。 8、煮粥的话放点苏打水，对胃有好处。 ②什么水果养胃？ 1、菠萝 菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃止渴等功效。菠萝中含有的蛋白酶可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动。 2、石榴：石榴皮具有明显的抗菌、收敛作用，能有效治疗腹泻、痢疾等疾病。石榴具有助消化、抗胃溃疡、软化胃等多种功效。血管，降低血脂和血糖。胆固醇。而且石榴中所含的多酚具有抗癌作用。 3、樱桃 樱桃味甘、微酸，性温。具有益气、祛风、祛湿、健脾和胃的功效。其中所含的铁含量尤其值得注意，居水果之首。 4、木瓜：木瓜中所含的酶能消化蛋白质，有利于人体对食物的消化吸收，具有健脾胃、消食食物的功效。木瓜还具有抗衰老、美容养颜、平肝和胃、舒筋活络的功效。 5、苹果 苹果性味甘鲜，具有生津、润肺、健脾、益胃养心。值得一提的是，苹果对调节肠胃系统有很好的作用。呼吸道，适合便秘、腹泻的人。苹果中的单宁酸还具有收敛作用。 ③养胃的药物有哪些？养胃药物有： 香砂养胃丸：主要功能是温中和胃，可以养胃。健脾丸：主要功能是健脾开胃，可以养胃。温胃舒胶囊：主要功能是温胃养胃、行气止痛。它可以养胃。暖胃疏乐片：主要功能是温经散寒、和胃止痛。保和丸：主要功能是消食化滞、和胃养胃。健胃消食片：主要功能为补气养血、温阳行气、涩肠止泻。胃灵颗粒：主要功能是健胃、中和酸、止痛。六味能消丸：主要功能是消食、理气和胃。 ④喝什么汤可以养胃呢？ 1、蘑菇瘦肉汤 原料：鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、盐。做法：将香菇、猪肉洗净，切片，放入砂锅内，加适量水煮汤，至汤浓肉熟时，加入油花生米、盐、味精适量。 。可以经常食用。功效：汤浓肉厚，能健脾，有补肾、护胃、养胃的功效。 2、胡椒五花肉汤 材料：花椒20克，生姜3片，大枣6枚，五花肉250克。做法：将五花肉切去肥肉，用盐搓匀，用水洗去腥味；将红枣、姜用水洗净，红枣去核，姜切片；用适量水，大火煮沸，加入所有材料，待水再次沸腾后，用中火煮3小时，加细盐调味即可饮用。功效：辣椒是健胃暖胃的好食物。此汤可调节胃寒症状，具有强壮的作用健脾开胃，祛风散寒，温环境止痛。 3、花生枣枣牛筋汤 材料：牛筋600克，花生仁50克，黄芪25克，红枣12枚，莲子25克，香油、盐少许。做法：将牛筋洗净切成大块，然后在沸水中焯一下，用冷水冲洗干净，沥干。然后将花生仁、黄芪、红枣、莲子用温水泡软，洗净；红枣去核，莲子去核。将3000毫升水倒入锅中，煮沸后加入材料，大火煮30分钟，然后中火煮60分钟，最后小火煮90分钟。煮开后捞出服用前除去药渣，加适量油、盐。功效：此菜的功效是补气血、健脾胃。牛筋含有蛋白质、脂肪、氨基酸、钙、磷、铁、钾等，而花生也营养丰富，对身体有益。 4、鹌鹑莲藕汤材料：鹌鹑4只，莲藕250克，莲子30克，盐，葱，姜，料酒适量。做法：将鹌鹑去掉头、腿、尾，洗净，切块。莲藕去皮切块。生姜切片，去根，葱洗净备用。将莲子泡软，去掉青芯。预订。将鹌鹑放入装有冷水的锅中，煮沸，然后煮。大火烧2分钟，然后取出鹌鹑，用清水冲洗干净。将鹌鹑、莲藕片、莲子放入锅中，加适量水。加入葱、姜和料酒，用大火煮沸，然后改小火煮20分钟。加入盐，搅拌均匀。功效：鹌鹑可与滋补之王人参媲美，有“动物人参”之称。熟莲藕具有养胃、滋阴、健脾、益气的功效。莲子有养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效。