（一）吃什么食物可以养胃？牛奶的主要功能是补肺胃、生津液、润大肠。对于阴虚胃痛、津液亏虚便秘等有很好的效果。研究表明，牛奶对消化性溃疡、习惯性便秘等疾病有非常有效的治疗作用。虽然牛奶对胃有很好的养胃作用，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等的患者最好不要喝牛奶。日常生活中不适合过量饮用牛奶。 2、粥。粥容易消化，尤其是八宝粥，里面含有花生、杏仁、糖等。它含有较高、较丰富的热量，对肠胃有好处。花生你的新鲜的含有丰富的蛋白质和脂肪，可以有效保护肠胃。养胃早餐三原则：易消化、抗刺激、营养。 3.汤。最好不要用肉汤，因为汤中还含有大量酸性物质，不利于养胃。汤最好是蔬菜汤，如菠菜、粉丝、鸡蛋汤等。还可以在其中添加调味的辅助成分，这样养胃的效果更加明显。 （二）养胃水果介绍 1、苹果被称为“全科医生”是有原因的。它们性味甘甜，富含维生素和微量元素，能快速中和体内酸性物质，改善身体状况。增强体力和抗病能力，促进气体蠕动肠道并帮助身体温和地排出废物。煮熟的苹果可以养胃治腹泻，养胃效果更佳。 2、桂圆，“荔枝为佳食，桂圆以其食为佳”。桂圆性温，具有壮阳、补气、暖胃、补脾等多种功效。也可与枸杞一起煮粥。具有养心安神、健脾补血的功效，但不建议过多食用。 3、木瓜大家都知道木瓜有美容丰胸的功效，但往往忽视了其中所含的蛋白水解酶，它可以补偿肠道分泌，补充胃液的不足，有助于缓解消化不良和胃炎。但木瓜性寒，所以人们胃寒、体质虚弱者不宜多食。入药时，木瓜具有清痰、行气的功效。 4、菠萝：菠萝性味甘，味甘微酸，具有消食止泻、补脾胃、清肠胃、止渴的功能。菠萝含有大量果糖、葡萄糖、维生素B、柠檬酸等，且水分丰富，对肾炎、高血压患者有益。它的果肉和木瓜一样，含有一种可以分解蛋白质的酶，可以增加胃肠蠕动，帮助消化，溶解血栓，促进血液循环。 （3）养胃的药物有哪些？养胃药物如下： 香砂养胃丸：主要功能是温中。r 和和胃，可养胃。健脾丸：主要功能是健脾开胃，可以养胃。温胃舒胶囊：主要功能是温胃养胃、行气止痛。它可以养胃。暖胃疏乐片：主要功能是温经散寒、和胃止痛。保和丸：主要功能是消食化滞、和胃养胃。健胃消食片：主要功能为补气养血、温阳行气、涩肠止泻。胃灵颗粒：主要功能是健胃、中和酸、止痛。六味能消丸的功效与作用主要功能是促进消化、理气和胃。