Ⅰ.南瓜子不能和什么一起吃？ 1、南瓜不能与羊肉同食，两者均为热性食物，同食会引起腹胀、便秘。患有传染病和发烧症状的人不宜食用，以免病情加重。 2、吃南瓜时不能与菠菜同食。南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，降低其营养价值。 3、南瓜和红薯是两种容易积气的食物。如果未经烹调食用，会引起腹胀、胀气、腹痛、酸性呕吐等。 4、南瓜、带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸尿素、DHA、维生素A、维生素D等其功能是补虚、养肝、促乳。南瓜会对你的健康有害。二.南瓜子怎么吃。原料：南瓜子。辅料：糖、水、油。步骤如下： 1、将南瓜子炒熟，放入100度的烤箱保温； 2、锅中热油，倒入糖，小火炒香；炒至糖融化并呈金黄色，加入少量水。用大火煮； 4.边煮边搅拌，小火煮至糖浆流入冷水并立即凝结。加入南瓜籽并搅拌； 5、将混合好的瓜子倒在温热的布上，擀平，整形； 6.趁热切，放凉。蛋糕与准备好的南瓜籽应存放在密闭容器中。三．南瓜子的热量高吗？ 2、瓜子除了含有丰富的蛋白质外，还含有脂肪。大量吃瓜子不仅热量会明显增加，而且血脂也会升高。南瓜子虽然含糖和膳食纤维较少，但脂肪和蛋白质含量较高，每100克南瓜子含脂肪46.7克。 3、坚果、花生、瓜子等，少吃有益，多吃有害。一般来说，每天应该吃 15 至 20 克带壳坚果。无论吃多少，卡路里都应该严格计算在全天食物摄入总量中。专家们据悉，瓜子、核桃、花生等炒货类坚果的脂肪含量较高，是碳水化合物的两倍以上。四． 50克有多少个南瓜子？大约100粒种子重15克。 20 克相当于大约 120 粒胶囊。据此计算，50克大约相当于300颗南瓜子。南瓜子，中药名。 Cucurbitamoschata杜南瓜子。秋季采摘成熟的果实，除去种子，洗净，晒干。