Ⅰ.孕妇可以吃杏仁吗？ 1、孕妇可以吃杏仁，因为杏仁是一种非常有营养的食物，杏仁是一种非常有营养的食物。它们富含蛋白质、维生素E、维生素B1、B2等营养成分。 2、此外，杏仁还可以帮助我们补充钙、镁、钠、钾等微量矿物质。因此，孕妇如果能够适量吃杏仁，自然对身体是有好处的。 。二、如何区分杏仁和杏仁 1.根据形状区分。杏仁果扁椭圆形，一端圆，一端尖；杏仁果又扁又长，像椭圆形。 2、根据外壳的硬度来区分。杏仁的外壳坚硬，不易剥落；杏仁壳很薄，用指甲就能打开。 3、根据肤色区分你的水果。杏仁果实上覆盖着一层薄薄的棕色果皮；而杏仁果则有土黄色的果皮。三．每天吃太多杏仁会怎样？ 1.每天应该吃多少杏仁？每天最好吃十到十五克杏仁。要知道，杏仁的含油量是很高的。是比较高的，可以说是50%到60%左右。事实上，它可以长期保存，而且不易变质。要知道杏仁还有镇静舒缓的作用，很好的。健脑作用和良好的润肠作用。孕妇也可以吃杏仁，但要适量，否则会升高血脂。 2、杏仁的功效：杏仁可以预防和治疗糖尿病。要知道，杏仁含有蛋白质、糖、胡萝卜素、磷、铁等这些物质可以更好地调节胰岛素，同时降低患糖尿病的风险。对降低胆固醇也非常有效。同时，杏仁还具有降血压、预防高血压的功效。它还可以预防和治疗许多疾病。它有非常好的软化血管的作用。还可以预防很多疾病，有很好的效果。良好的抗癌作用。它还可以延缓衰老，改善肤质。