（1）开灯睡觉对身体有什么影响？开灯睡觉会抑制人体褪黑激素的分泌，导致人体免疫功能下降。据科学研究人员介绍，人脑中松果体的功能之一就是在夜间人体入睡时分泌大量的褪黑激素。褪黑激素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血液减少。压力大，心率减慢。眼球一接触到光源，褪黑激素就会受到抑制，命令停止分泌。一旦开灯，褪黑激素的分泌就会受到抑制，间接影响分泌。人体免疫功能。 （2）晚上开灯睡觉会导致皮肤出现斑点吗？皮肤斑点有很多种，例如比如紫外线等，但是睡觉时开灯会不会导致我们的皮肤出现斑点呢？科学研究表明，睡觉时开灯会抑制我们体内褪黑激素的分泌，从而降低我们身体的免疫力。比如，经常上夜班的朋友，褪黑素分泌较少，比正常人更容易患癌症。因此，我们晚上睡觉时应尽量不要开灯，以维持体内褪黑激素的正常分泌。不过，虽然褪黑激素分泌与美白有关，但这并不意味着褪黑激素分泌减少就一定会导致斑点的出现。这仅仅意味着，如果您的褪黑激素较少，您的色素就会堆积，从而出现斑点。与褪黑素有一定关系，但与绝对无关流明。 （三）女性开灯睡觉的危害： 1、晚上睡觉时关灯，一方面促进睡眠，让眼睛得到充分休息。黑素细胞中黑色素的形成。 2、开灯睡觉的危害不利于眼睛疲劳。长时间开灯睡觉很容易引起干眼症和眼睛疲劳，难以入睡。这会严重导致失眠和眼睛疲劳。对皮肤产生不良影响，影响皮肤黑色素的形成。为了人类的健康，我们必须遵循自然规律，顺应自然。晚上我们必须关灯休息。 （4）除夕夜为什么要开灯睡觉？除夕也是农历一年的最后一天即使有很多外国节日或者很多新的假期，也很难。对比一下除夕夜在中国人心中的地位。其实除夕本来是用来祭祀祖先、庆祝新年的，所以有很多禁忌。那么除夕夜为什么要开灯睡觉呢？过年必备的五样东西是什么？为什么除夕夜要开灯睡觉？有一个流行的说法。除夕夜睡觉的时候，是不能关灯的。只能在大年初一黎明时关灯。整个除夕之夜，家里一般都没有关灯，尤其是祖先长大的房子里。通宵开灯驱除贫民，来年甜蜜。而除夕之夜，必须点起寿灯，彻夜不熄。从除夕到正月十五元宵节，家家户户晚上都要挂红灯笼，灯笼一定要点亮，而且要通宵不熄灯，寓意长寿。以及香火不断。除夕夜不睡觉也是一种由来已久的习俗。西晋《风土记》中就有明确记载。 哉：熬夜，待天明熬夜。相传除夕夜是为了预防一种妖怪，这种妖怪最怕火、红、声，所以人们穿红衣服，点红灯笼，贴红纸，触发警示灯烟花爆竹，除夕夜烧香祈祷，不眠不休，《帝都年记》记载：烧银烛，喝松泥，坐观晓，谓之守年，以兆延年。除夕夜你应该做的五件事是什么？小心点，不要弄坏东西。过年的时候，孩子们是最开心的：跑、跳、玩。如果不小心，很容易打碎一块瓷器之类的东西，这往往预示着运气不好。因此，过年期间，请将易拿取和易碎物品放在安全的地方。如果不小心打破了，应该立即说：岁岁（打破），平安，却意味着幸福、健康。穿衣服鸡蛋，而不是破旧的衣服。小时候，我最喜欢过年了，一到除夕夜，孩子们都穿上新衣服、新鞋子、新帽子，看上去焕然一新，别提高兴了。当然，现在大家已经不缺衣服了。不过过年期间也要注意及时穿上新衣服、穿新鞋。意味着辞旧迎新，迎新年，开始新的生活，美好的生活。说吉祥的话，不说不愉快的话。除夕之夜，大家都喜欢说吉祥、亲切的话语，如：福气来了、财神来了、新年快乐等，寓意新的一年万事如意。忌讳说不愉快的话幸运或不幸。最重要的是，不要争论并互相谦虚。中国人讲究新年有好的开始、吉祥如意。新的一年的开始，是一个幸福快乐的开始。寓意新的一年万事如意，万事如意。保持灯亮着，不要太快关掉。除夕之夜，全家人欢聚一堂，吃年夜饭，其乐融融。现在大家都喜欢看央视的春节联欢晚会，也有人聚在一起打扑克等等，玩得很开心。有些地方至今仍有守一岁的习惯，以展望未来，迎接新的一年，祈求新的一天有个好开始。但也有一些人睡得比较早。此时，请老年人保持开灯状态，只关灯。'黎明时分。寓意屋内灯光明亮，生活光明，日子日渐好转，红红火火。春联要竖着贴，不要在门上贴不利的祝福。除夕夜贴春联是一件非常喜庆、欢乐的事情。过年期间，家家户户不仅红红火火、充满喜气，还寓意着吉祥如意、幸福美满。这个好消息是个好兆头。不过，贴对联时也有一些注意事项。其显示应正确、左右对称，不得歪斜或不正确。门上贴“福”字时，切勿倒贴。它必须是垂直的。