Ⅰ.杏仁的热量高吗？如果你吃得适量，你就不会发胖。 2、吃杏仁会使人有饱腹感，可以减少其他高热量食物的摄入。另外，杏仁中所含的膳食纤维可以降低脂肪的吸收速度，从而有效控制体重的作用。因此，适量食用杏仁不会导致体重增加。 3、吃太多杏仁会导致体重增加。 100克杏仁含有600卡路里左右的热量，而且杏仁的脂肪、蛋白质和碳水化合物含量都比较高，吃太多很容易导致脂肪在体内堆积。体，导致肥胖。二.什么是杏仁？杏仁是世界各地生产的一种受欢迎的坚果。它是一种健康、营养丰富的零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E和胡萝卜素。营养丰富且不含胆固醇。它们作为零食被中国消费者接受和喜爱。世界上百分之八十的杏仁产于美国加州，中国新疆也有种植，主要产于天山南麓喀什绿洲的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县。三．杏仁是桃核还是桃核杏仁？杏仁和杏仁是不同的坚果。杏仁是杏仁的核，杏仁是杏的核，杏仁和杏是不同的植物。同样，杏仁也不是杏仁。至于宣传的“美国杏仁”，其实不是杏仁，而是杏仁，而且也是杏仁。杏仁这个名字自古就有，来自中亚语言。杏仁原产于中亚，中国新疆地区亦产。它们也被称为杏仁。中国科学界也有不少关于“杏仁”的研究，指的就是杏仁。目前，中国市场杏仁产品的主要来源是美国杏仁。也就是说，多年来宣传的所谓“美国杏仁”根本就不是杏仁，而是杏仁仁。现在的正式名称是杏仁。我国新疆以外地区种植的杏仁很少。它们都吃真正的杏仁，呈心形，可分为甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁无毒，可作为高营养价值的零食，就像苦杏仁有毒并用于中药一样。所谓的杏仁能润肤苦杏仁有止咳、止咳的作用。电视剧里说，能导致自杀的杏仁也是苦杏仁。杏仁奶和杏仁豆腐也主要是由经过解毒的苦杏仁制成，留下微苦的味道，这就是特殊味道魅力的由来。