火车是我们日常生活中常见的交通工具。应该是经济实惠，很多朋友都比较喜欢。然而，火车的缺点是时间太长，而且有时会很无聊。那么火车上吃什么食物最好呢？那么小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。 1.水果和蔬菜。很多朋友都喜欢吃方便面，但要注意的是，光吃方便面还不够。你应该吃水果和蔬菜。如果旅行中很少乘车出行，肠胃蠕动就得不到促进，出现腹胀等不适。许多人还会出现便秘（胃肠病学）。这个时期摄入足够的水果和蔬菜是非常有必要的。运送水果一般都可以，但是很少有人关注app矿石蔬菜。如果长途旅行，可以装一个塑料饭盒，里面装上干净、新鲜的适合生食的蔬菜，如圣女果、黄瓜、生菜、红甘蓝、辣椒等。如果再加上少量的核桃、腰果、花生等坚果，这顿旅行餐才能真正做到美味、营养、胃肠舒适。 2个蛋。鸡蛋是卡路里之王，两个鸡蛋就可以完成一顿饭。可以放在行李箱的角落里，随身携带，不占空间。但不要带煮熟的鸡蛋。建议带袋装卤蛋、真空包装茶叶蛋。不要带煮熟的鸡蛋，因为它们很容易发臭。 3.牛奶。有许多食物可以与牛奶完美搭配。可以喝一袋牛奶，吃几片面包；或者只吃鸡蛋牛奶，都是不错的选择。而且牛奶营养丰富，可以充分补充我们身体所需的各种营养物质，缓解火车上身体的不适。以上就是小编给大家介绍的关于最适合在火车上吃的食物。我希望这对你有用。以上食品方便、快捷、美味，是火车餐的最佳选择。有些孕妇也喜欢乘坐火车出行，但必须在亲人的陪伴下乘坐火车。