（一）龟苓膏的做法及配方 1、主料：龟苓膏粉30克 2、辅料：水650毫升 3、称取龟苓膏粉30克。 4、首先用150ml冷水冲洗，搅拌至没有结块，像奶昔一样。 5、倒入55ml 60-80度热水，搅拌均匀。 6.开始煮，用大火煮沸，中间用勺子不断搅拌。 7. 当粘稠时，关火，快速倒入模具中，等待冷却。 (2) 龟苓膏用的是什么椰子汁？将半碗冷水加入龟苓膏粉中，搅拌成无颗粒的粥。将3碗水煮沸，搅拌并倒入粉浆中。放入电磁炉中，用小火搅拌至沸腾。倒入容器中，待冷却目录。将冰糖加入沸水中溶解并冷却。等待龟苓膏冷却凝固，也可以放入冰箱冷藏后再食用。牛奶1:1混合，加入冰糖，煮一份牛奶和椰奶，待凉后一起放入冰箱。 。准备食用时，只需取出凝固的甲鱼酱，倒入冰镇牛奶和椰子汁即可。龟苓膏的功效与作用较多，主要具有清热、祛湿、解毒的作用。龟苓膏实际上是由龟甲、茯苓以及多种中药材熬制而成，故名龟苓膏。它性软，不凉不干。具有清热祛湿、活血止痛的作用。生肌、止痒、祛痘、润肠通便、滋阴补肾、养肤提神。经常食用龟苓膏可以促进人体新陈代谢，同时还具有清热降火、润肺止咳、美容养颜、滋阴补肾的功效。 (3)吃龟苓膏的好处：吃龟苓膏可以滋阴补肾，提高人体的免疫力和抵抗力，增强体质。它还可以预防疾病、美容皮肤、排除体内毒素、促进皮肤新陈代谢。如果体内湿气过多，吃龟苓丸还可以排除体内湿气，缓解疲劳。它还可以滋润皮肤，消除粉刺，调节皮肤乌蒙、清热解毒等。龟苓膏的功效与作用 1、祛火祛湿：龟苓膏能祛燥清热，止咳散寒。经常服用龟苓膏可以预防痱子等疾病，并具有提神醒脑的功效。 2、调节血脂：龟苓膏多种成分共同熬煮效果最佳，含有多种有效成分。它可以保护血管、降低血脂、清除血管中的毒素和废物。另外，它的热量相对较低，不会造成任何吸收负担，是不错的甜点选择。 3、美肤：龟苓膏中含有的氨基酸、蛋白质等营养成分，可以滋养肌肤，滋润滋养身体，减少粉刺、淡斑。过敏症状。促进皮肤更新，让角质自然新陈代谢。它还具有延缓衰老和修复屏障的功能，使皮肤得到充分的保护。 4、润肺补肾：龟苓膏对脏腑有滋补作用，可益精、防内热。纯中药，可药可食，对人体无任何副作用，可放心食用。 5、保护生殖系统：龟苓膏对女性生殖系统有保护作用，缓解炎症，平衡生殖系统的环境，让女性没有生育后顾之忧。哪些人不宜多吃甲鱼？ 灵膏 1.容易上火的人可以多吃，以帮助清热解毒。 2.L体内湿气过多的人，可以除湿散热。 3、各种口腔溃疡、口咽干、失眠多梦、习惯性便秘、急慢性泌尿系统感染的人。 4、严重便秘的人，可以帮助排便，保持大便通畅，排除体内毒素。身体。 （四）龟苓膏的原料有哪些？龟苓膏以鹰嘴龟、茯苓为主料，配以熟地、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。它通常呈凝固糊状，如果冻，也可以热饮。据《苍梧县志》记载，早在明末清初，苍梧县已有一定规模的制造、销售商品的店铺。盖上龟苓膏。龟苓膏也多次进入皇宫，深受皇室贵族的喜爱。如今，龟苓膏这一已有数千年历史的中药小吃正在不断完善和发展。配方中的药物含量也更加科学，保健效果大大提高。这使得它出现在各大超市的货架上，成为一种独特的“中药零食”。