最快的救火解毒方法就是：食物调理。少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，可以促进消化和排便，降低体内热量。同时还可以适量饮用绿茶、菊花茶、薏仁水等具有清热解毒作用的饮料。调节身体和心灵。放松并避免情绪激动。长期的焦虑、紧张也会使体内火毒加重。放松心情、规律休息和适度运动也是有效的应对方法。药物治疗。可以在医生指导下服用黄芩、金银花、连翘等具有清热解毒、消炎作用的中药，可以有效排除体内的火毒。