预防癌症的发生，可以从以下几个方面入手： 合理饮食：养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃腌制、油炸、发霉和辛辣的食物，不抽烟、喝酒。调整心态：保持良好的心情，学会调节压力，避免抑郁、焦虑等负面情绪。定期体检：定期进行癌症筛查，特别是有癌症家族史的人，早发现、早诊断、早治疗是预防癌症的关键。良好的运动：良好的运动可以提高免疫力，改善体质，保持身体健康。疫苗接种：某些癌症的发生与病毒感染有关。癌症的发生可以通过疫苗接种来预防。例如，接种 HPV 疫苗从而预防宫颈癌的发生。