养肝就是养肝。肝脏是人体非常重要的器官，从中医的角度来看，肝主发、藏血、调运。气的。人们每天要注意维护肝功能。确实，肝为风木之官。容易出现肝阳过盛、肝血不足、肝气犯胃等问题。以及肝郁气滞的人，每天要好好养肝。注意保持合理的睡眠时间，晚上11点前上床睡觉，这对保护肝脏非常重要。日常生活中不要随便服用各种药物。各种药物干扰肝、肾代谢，很容易增加肝脏的负荷。尝试减少你的酒精消耗。酒精主要在肝脏中代谢。减少饮酒也是保护肝脏的措施。患者可以使用一些补肝的药物，比如枣子、当归、白芍等，也可以用补肝的中药方剂，比如一桂煎，可以滋阴补肝。 。