夏季是养肺的最佳时机。随时可以补肺。润肺的方法包括适当锻炼、保暖防寒、呼吸新鲜空气、服用中药内服等。夏季阳气要旺盛，阳虚就会得到帮助，体内的虚寒就容易化解。因此，夏季是养肺的好时机。但外出时应佩戴口罩，保证室内空气新鲜。同时也可以适当进行锻炼，比如早上去公园跑步、打太极拳等。这可以帮助您呼吸。深入并改善肺功能。